Jak wygląda kobiecość w terenie? To dzięki Górskiej Mariposie – na warsztatach zdobędziesz cenną praktykę dla ciała i reset dla głowy.
Warsztaty Górska Mariposa to odkrycie siebie w górach, pięknych Karkonoszach. Dni będziecie spędzać na kręgach kobiet czyli krótszej formie grupowej pomocy terapeutycznej oraz porannej i wieczornej praktyce jogi z medytacją. Będą także warsztaty o stresie, a także konsultacja terapeutyczna 1:1 oraz warsztaty malarskie i masaże czyli coś dla poprawienia samopoczucia.
Program warsztatów
Termin: 01-05 lipca (5 dni)
Lokalizacja: Paseky nad Jizerou, Pensjonat Maja, czeskie Karkonosze
Godziny: Rozpoczęcie warsztatów o godz. 12:00 w środę, zakończenie o godz. 18:00 w niedzielę.
Nocleg i wyżywienie: Mariposa Odnova nie zapewnia noclegu ani wyżywienia, niemniej w pensjonacie, w którym obywać się będą warsztaty jest możliwa rezerwacja pobytu.
Co będzie się działo?
-joga z medytacją rano i wieczorem
-kręgi kobiet – 3 sesje spotkań w kręgu, gdzie będziemy dzielić się swoimi przeżyciami, odczuciami i rozterkami, głównie dotyczącymi uczestnictwem w warsztatach. Jest to krótsza forma pomocy terapeutycznej grupowej.
-warsztaty malarskie tzw. arteterapia – będziemy malować na płótnach i kurtkach jeansowych (prośba o zabranie własnej kurtki koniecznie jeansowej)
-masaże całego ciała lub twarzy – do wyboru. Masażystka będzie dla Ciebie, więc możesz powiedzieć jakie masz potrzeby w danym dniu 🙂 Do dyspozycji są 3h masażu.
-konsultacje 1:1 z psycholożką/psychoterapeutką – w planie 3 sesje po 1h
-warsztaty psychoedukacyjne – w planie są dwa warsztaty, jeden poświęcony tematyce stresu a drugi psychoodietetyce.
kto z tobą będzie?
