Zespół czy team, to nie tylko kilka osób – to ludzie, których łączy wspólny cel. W Mariposa Odnova tym celem jest pomaganie. Każda z nas ma wielkie serce i ogromną potrzebę niesienia pomocy kobietom.
Wiktoria Waliczek
| Psycholog, psychoterapeuta |
Cześć, tu Wiktoria!
Jestem psycholożką i psychoterapeutką gestalt w trakcie szkolenia i certyfikowania oraz specjalistką psychoterapii uzależnień. Doświadczenie zdobywałam pracując z młodzieżą, jak i osobami dorosłymi m.in. w szpitalu neuropsychiatrycznym, poradni psychoterapeutycznej dzieci i młodzieży, prywatnej poradni leczenia zdrowia psychicznego, oraz ośrodkach i poradniach leczenia uzależnień. Aktualnie pracuję w Katowicach w gabinecie prywatnym, prowadzę terapię indywidualną oraz grupy terapeutyczne. Ukończyłam szkolenia m.in. z terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej i dialogu motywującego oraz stylów przywiązania. Wspieram osoby w kryzysie relacyjnym, szukających głębokich i wspierających dla siebie więzi. W swojej pracy cenię sobie swobodę kontaktu oraz szczerość.
Poza pracą fascynuje mnie podróżowanie, odkrywanie nowych miejsc i kultur. Uwielbiam chodzić po górach, jazdę na rowerze i wędrówki po lesie, które pozwalają mi być blisko natury. Moją pasją są także taniec współczesny oraz aktorstwo, które rozwijają we mnie ekspresję i kreatywność.
Monika Gorczak
| Psycholog, psychoterapeuta |
Witaj,
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Warszawie oraz psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam czteroletnie Studium Psychoterapii przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie – szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w pracy na oddziałach szpitalnych, poradniach zdrowia psychicznego oraz pracując w stowarzyszeniu. Pracuję pod superwizją, stale rozwijając swoje kompetencje zawodowe. Uważam, że ciągłe poszerzanie kwalifikacji jest kluczowe, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby osób, z którymi pracuję. W swojej pracy zajmuję się psychoterapią indywidualną osób dorosłych, a także pracuję z parami w podejściu Emotionally Focused Therapy. Moim celem jest wspieranie osób w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, poprawie jakości życia oraz relacji międzyludzkich.
Prywatnie jestem mamą i miłośniczką roślin.
Podczas wyjazdów rozwojowych prowadzę indywidualne i grupowe spotkania z zakresu wsparcia psychologicznego, budując przestrzeń do refleksji, rozmowy i uważności.
Monika Powałka
| Masażysta, instruktor tańca |
Cześć!
Mam na imię Monika. Jestem masażystką, instruktorką zajęć ruchowych oraz tancerką. Od kilku lat prowadzę gabinet masażu, w którym pomagam ludziom wracać do zdrowia, odzyskiwać mobilność, dobre samopoczucie, oraz kontakt z własnym ciałem. W mojej do każdej osoby, która odwiedza mój gabinet, wierzę, że skuteczna terapia opiera się na relacji pełnej zrozumienia i zaufaniA. Jako instruktorka prowadzę zajęcia ruchowe tj. Mobility, stretching czy zdrowy kręgosłup. Moje zajęcia są niezwykle różnorodne – łączę na nich różne techniki pracy z ciałem, takie jak relaksacja, techniki oddechowe, automasaż, taniec, rozciąganie i ćwiczenia mobilizujące. Zachęca uczestników do uważnego słuchania swojego ciała i podążania za jego sygnałami. Dzięki temu możemy nawiązać głęboki kontakt z samym sobą i poszerzyć świadomość ciała. Taniec, który jest moją największą pasją, to także wyjątkowe narzędzie na drodze do samopoznania i budowania kontaktu ze sobą. Prowadząc zajęcia taneczne dla kobiet, moim celem jest wspieranie ich w powrocie do kobiecej energii. Czym dla mnie jest kobieca energia? To subtelność i łagodność, ale też i siła i pewność siebie. To coś kolorowego, ekspresyjnego i życiodajnego.
Mam to szczęście, że moja praca jest jednocześnie moją pasją. Z radością dzielę się nią z innymi – i chętnie podzielę się nią również z Tobą.
Dominika Węgrzyn
| Dietetyk, psychodietetyk |
Cześć!
Nazywam się Dominika. Jestem dietetyczką oraz psychodietetyczką. Ukończyłam studia dietetyczne na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu oraz studia podyplomowe z Psychodietetyki na Uniwersytecie Merito w Gdańsku. Na co dzień pracuje z kobietami, które chcą odzyskać spokój i wolność w swojej relacji z jedzeniem i ciałem. Prywatnie uwielbiam podróże, książki, gotowanie i jogę. Interesuje się psychologią i samorozwojem, co pomaga mi działać z pacjentkami holistycznie.
Magdalena Czarnacka
| Nauczyciel jogi i medytacji |
Cześć, mam na imię Magda!
Wiele lat byłam policjantką, obecnie od 6 lat jestem nauczycielką jogi i medytacji. Jestem certyfikowaną przez Yoga Alliance nauczycielką RYT 500. Swoją wiedzę i doświadczenie zdobywałam w Polsce i Indiach oraz od wielu nauczycieli z całego świata. Nauczam vinyasy, hatha i ashtangi jogi oraz yin i restorative jogi. Z jogą pierwszy raz miałam styczność kilkanaście lat temu, kiedy dokuczał mi ból pleców i kolan. Joga była remedium, z którego korzystałam przez kilka miesięcy, aby potem znów przestać praktykować – wielokrotnie wracałam na jogę i porzucałam praktykę. Ale to właśnie joga z upływem czasu pokazała mi, że umysł staje się spokojniejszy a emocje mniej przytłaczające. Zmieniła postrzeganie samej siebie jak i otaczającego mnie świata. Dzięki medytacji, która pochłonęła mnie bez reszty, dołączyłam do kursu nauczycielskiego jogi. Zaczęłam dawać lekcje jogi w moim rodzinnym mieście i odeszłam ze służby w policji. Joga stała się dla mnie nie tylko moją praktyką, ale i przesłaniem z jakim każdego dnia chcę wychodzić do świata. Prywatnie uwielbiam gotować, amatorsko maluję i rysuję oraz uwielbiam czytać książki – głównie jogowe.
Ana Black
| Trener Personalny |
Cześć, tu Ana!
Siedem lat służyłam w Wojsku Polskim, kończąc jako dowódca plutonu. To tam nauczyłam się prawdziwej dyscypliny, odporności i odpowiedzialności. Dziś te doświadczenia przekładam na pracę z kobietami, które są gotowe przestać się tłumaczyć i wziąć pełną odpowiedzialność za swoją zmianę – fizyczną, mentalną i emocjonalną. Specjalizuję się w pracy z osobami z ADHD, nadmierną analizą, perfekcjonizmem i trudnością w dowożeniu. Znam to od środka – też mam ADHD i wiem, jak frustrujące potrafi być życie w chaosie. Właśnie dlatego uczę, jak zamieniać ten chaos w strukturę, a wewnętrzny opór – w paliwo do działania. Nie wierzę w szybkie triki i puste slogany. Wierzę w działanie z poziomu wewnętrznej mocy i strukturę dopasowaną do Twojej energii – coś, co naprawdę działa. Na co dzień łączę funkcjonalny trening siłowy z pracą coachingową – pomagam kobietom poczuć się komfortowo w swoim ciele i pewnie w swojej głowie. Zaczynamy od ruchu, kończymy na głębokiej transformacji. Nie urodziłam się silna. Zbudowałam to – krok po kroku. I właśnie tym procesem chcę się z Tobą podzielić. Po godzinach eksploruję świat – dosłownie i w przenośni. Podróżuję, testuję granice własnej strefy komfortu i zanurzam się w tematy psychologii, natury i ludzkiego potencjału.
Adrianna adamczuk
| Psycholog, psychoterapeuta |
Hej!
Nazywam się Ada Adamczuk i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizując się w psychologii sądowej. Posiadam doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz osobami dorosłymi, które zdobywałam podczas pracy w placówkach wsparcia dziennego, fundacjach oraz w telefonie wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym. W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której pacjent może eksplorować swoje myśli, uczucia i doświadczenia. W mojej pracy terapeutycznej korzystam z różnych technik i nurtów, które pomagają moim pacjentom osiągnąć cele w terapii. W szczególności czerpię inspirację z treningu uważności, terapii TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) oraz terapii poznawczo – behawioralnej. Stawiam na indywidualne podejście do każdego pacjenta, uwzględniając jego potrzeby i cele terapeutyczne. Uważam, że stworzenie bezpiecznej i wspierającej atmosfery terapeutycznej jest kluczowe dla skutecznej terapii. Prowadzę konsultacje w atmosferze szacunku, poczucia bezpieczeństwa oraz z zachowaniem pełnej dyskrecji. Prywatnie jestem miłośniczką podróży zagraniczych, azjatyckiego jedzenia i podcastów kryminalnych.
Paulina Graboń
| Psycholog, terapeuta |
Cześć!
Skupiam się na kompetencjach oraz na zasobach. Zależy mi na tym, aby w gabinecie panowała atmosfera zaufania i akceptacji. Pracuję również z kobietami w okresie okołoporodowym. Zajmuję się przygotowaniem do świadomego porodu, tak aby był on dobrym i wzmacniającym doświadczeniem. Wspieram w przejściu przez połóg w taki sposób, by stał się czasem regeneracji oraz akceptacji nowej sytuacji. Pomagam zrozumieć trudności rozwojowe oraz znaleźć rozwiązanie w kryzysach wychowawczych. Asystuję w procesie powrotu do aktywności zawodowej po urodzeniu dziecka.
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jeśli chcesz lepiej poznać mnie i mój punkt widzenia świata zapraszam na profil „Lunula – kobieca psychologia”.
Emilia Wójcik
| Instruktor fitness, trener personalny |
Hej, jestem Emilka !
Z wykształcenia księgowa, jednak nie to jest moim powołaniem! Od kąd pamiętam kochałam sport i wszelką aktywność, która pozwoliłaby na rozwój ciała, ale także i ducha. Kiedy skończyłam 9 lat zaczęłam jeździć konno i to było moim głównym zajęciem przez bardzo długi czas. Aktualnie zawodowo zajmuję się nauką tego pięknego sportu. Jednak w dalszym ciągu kochałam biegać, ćwiczyć, uczęszczać na zajęć fitness czy jogi. Dlatego też 4 lata temu skończyłam szkolenia, które pozwoliły mi zdobyć wiedzę oraz umiejętności na temat prowadzenia zajęć fitness, ale także prowadzenie zajęć instruktażowych pomagających ćwiczyć prawidłowo i dbać o siebie w jak najlepszy sposób. Od tamtej pory jestem także trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Czerpie ogromną radość z niesienia pomocy innym, jaką są zajęcia prowadzone zgodne z indywidualnymi potrzebami każdego człowieka. Na co dzień częściej pracuje z kobietami. Uwielbiam energię kobiecą oraz uważam, że powinnyśmy nawzajem siebie wspierać oraz pomagać. Moimi zainteresowaniami są podróże, organizowanie spływów, ognisk, spotkań dla kobiet, bieganie, ćwiczenia na siłowni, wędrówki górskie, pływanie na kitesurfingu oraz windsurfingu. Na wyjazdach zadbam o Wasze ciałka, ale także o harmonię, jaką należy zachować, żeby także nasze ciało wewnętrzne miało się w bardzo dobrej kondycji. Do zobaczenia !
Izabela Zięba
| Trener personalny, Dietetyk |
Hej!
Jestem Iza i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem personalnym. Ukończyłam Dietetykę na wydziale medycznym na Uniwersytecie Rzeszowskim oraz Kurs trenera personalnego w Akademia Polska. Moje podejście do zdrowia jest holistyczne. Cenię sobie naturalne sposoby przywracania zdrowia. Łączę wiedzę zarówno z dietetyki i treningów by całościowo zadbać o podopiecznych. Już od 11 lat zgłębiam wiedzę na temat zdrowia i ciągle poszerzam swoje kompetencje. Na codzień pracuję z pacjentami, którzy zmagają się z chorobami autoimmunologicznymi, insulinoopornością oraz problemami z jelitami. Na siłowni współpracuję również z osobami, które mają bóle pleców, chcą schudnąć i zbudować masę mięśniową. Moimi pasjami są: gra na fortepianie, wspinaczka górska, boks, siatkówka oraz czytanie rozwojowych książek.